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　　想短期内快速减肥法，推荐21天减肥法。21天减肥法的传说在减肥界已经流传很久，相传这是一种不用挨饿的节食方法。这种方法可以通过控制饮食，不需要做运动也能达到很理想的减肥效果！下...

减肥其实不一定要在一日三餐上下功夫，在饭前也可以，那饭前吃什么能够帮助减肥呢？这 8种食物能够有效帮助你减肥，绝对不容错过。

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　　减肥药的副作用有什么呢？减肥药的减肥效果虽然是比较明显的，但是减肥药的副作用你了解过吗？下面跟着小编一起来了解一下减肥药的副作用都有哪些吧！

　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　这个例子看上去很极端，事实上，广州市第一人民医院门诊部副主任、内分沁副主任医师王燕告诉记者，在她接诊的病人当中，这样的情况并不少。很多病人都想轻松减肥，并要求一吃药就见效。这其...

    其一，减肥说到底是减少体内脂肪量，并尽可能增加肌肉量。因此，节制能量过度摄入和通过运动增加体能消耗，使在一段时间内出现能量负平衡，从而达到运用...

【蜗牛扑克（www.allnew366.com）报道】 　　减肥是很多女性朋友一生的事业，很多女性朋友为了减肥不吃不喝，其实就完全没有必要的，今天小编就给大家详细的介绍一下点穴减肥的一些方法，感兴趣的...

春日来临，经过漫长冬天滋生的脂肪尚未来得及消灭，能够遮掩的小外套立刻成为热门单品。只是，对于外套，我们总有着这样那样的疑问。事实上， 就普通人来说，完美身材近乎于不可能的任务，穿得...

保持身材的关键之处就在于不要吃太多，可有的人吃得不多为什么还会胖？下面就告诉你容易长胖的 5 个原因，看看你属于其中哪一条。